🧒 Phòng Bệnh Tay – Mũi – Họng Ở Trẻ Em: Cha Mẹ Cần Biết Gì?
Trẻ em có hệ miễn dịch còn non yếu, rất dễ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp và tiêu hóa, đặc biệt là các bệnh thường gặp như tay chân miệng, viêm mũi dị ứng, viêm họng, viêm amidan…. Nếu không được phòng ngừa và chăm sóc đúng cách, các bệnh này có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ.
Vì vậy, cha mẹ cần trang bị kiến thức đầy đủ để phòng bệnh tay – mũi – họng cho trẻ một cách chủ động và hiệu quả.
🦠 1. Những bệnh tay – mũi – họng thường gặp ở trẻ
Tay chân miệng:
-
Do virus đường tiêu hóa gây ra, thường gặp ở trẻ dưới 5 tuổi.
-
Biểu hiện: sốt, nổi bóng nước ở lòng bàn tay, bàn chân, miệng, loét miệng, biếng ăn.
Viêm họng – viêm amidan:
-
Nguyên nhân: virus, vi khuẩn, thay đổi thời tiết, môi trường ô nhiễm.
-
Triệu chứng: sốt, đau họng, ho khan hoặc ho có đờm, mệt mỏi, chảy nước mũi.
Viêm mũi dị ứng – viêm xoang:
-
Thường do bụi, phấn hoa, thay đổi nhiệt độ, lông thú nuôi…
-
Trẻ thường bị hắt hơi liên tục, nghẹt mũi, chảy mũi trong, ngứa mắt, khó ngủ.
🧼 2. Biện pháp phòng bệnh tay – mũi – họng hiệu quả
✅ Rửa tay đúng cách
-
Hướng dẫn trẻ rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi chơi đồ chơi.
-
Cha mẹ cũng cần giữ tay sạch sẽ khi chăm sóc trẻ.
✅ Vệ sinh cá nhân và môi trường
-
Tắm rửa hàng ngày bằng nước ấm.
-
Vệ sinh mũi họng bằng nước muối sinh lý 2–3 lần/ngày.
-
Vệ sinh đồ chơi, vật dụng, sàn nhà thường xuyên bằng dung dịch sát khuẩn.
✅ Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng
-
Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
-
Cho trẻ uống đủ nước, ăn thức ăn dễ tiêu hóa.
-
Hạn chế đồ lạnh, đồ ngọt, nước có gas…
✅ Tránh tiếp xúc với nguồn lây
-
Không để trẻ tiếp xúc gần với người đang bị cảm, sốt, ho, tiêu chảy…
-
Hạn chế cho trẻ đến nơi đông người trong mùa dịch (trường học, khu vui chơi, siêu thị…).
-
Nếu nghi ngờ trẻ mắc bệnh, cách ly và đưa đi khám sớm.
✅ Tăng cường đề kháng
-
Cho trẻ vận động nhẹ nhàng, tắm nắng sáng sớm.
-
Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, bàn chân khi thời tiết thay đổi.
-
Có thể sử dụng men vi sinh, vitamin theo chỉ định bác sĩ.
💉 3. Tiêm chủng đầy đủ để phòng bệnh
Một số bệnh đường hô hấp và tiêu hóa có thể phòng được bằng vaccine như:
-
Cúm mùa (tiêm hàng năm)
-
Phế cầu khuẩn (phòng viêm phổi, viêm tai giữa, viêm màng não)
-
Sởi – quai bị – rubella, bạch hầu – ho gà – uốn ván
-
Vắc xin tay chân miệng EV71 (trong chương trình tiêm dịch vụ)
🚨 4. Khi nào cần đưa trẻ đi khám?
Cha mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế khi có các dấu hiệu sau:
-
Sốt cao > 38,5°C kéo dài hơn 2 ngày
-
Quấy khóc nhiều, bỏ bú, nôn ói, tiêu chảy
-
Nổi bóng nước ở miệng, tay, chân (nghi tay chân miệng)
-
Ho nặng, khó thở, thở rít, thở nhanh
-
Ngủ li bì, co giật, không phản ứng khi gọi
